迎全运·惠民生体育健康行活动走进莲湖区

11月2日，陕西省《全民科学健身100招》首发暨迎全运·惠民生体育健康行活动走进西安市莲湖区锦园社区锦园小区。由省体育局组织专家编撰的“陕西省科学健康指导丛书”首册《全民科学健身100招》正式对外发布，该书图文并茂，扫描二维码便可查看教学视频，有助于生活健身化，健身生活化，是我省不断满足人民群众日益增长科学健身需求的生动实践。

陕西省体育局为了落实全民健身战略，支持编写了“陕西省科学健身指导丛书”。丛书图文并茂、通俗易懂，手机扫描二维码便能观看教学视频，视频时间多在1分钟以内，人们利用零碎的时间即可健身锻炼。首册《全民科学健身 100 招（一）》针对 20~60 岁人群健身时间和空间有限、工作生活压力大、慢性病多发等实际问题，巧妙地利用上下班路途、生活空间、办公设施、简单器械等进行有效锻炼，实现了生活健身化、健身生活化，把科学健身融入生活的方方面面。

本次活动由陕西省体育局主办，陕西省体育彩票管理中心、陕西省体育科学研究所、陕西省社会体育运动发展中心、西安市体育局、莲湖区人民政府承办。活动现场进行了新书首发仪式，省体育局向西安市莲湖区群众代表捐赠了运动书籍和健身器材，全民健身专家团队为现场群众进行了体质测试、义诊和医疗等服务，指导全民健身爱好者学习太极拳、广场舞、瑜伽、乒乓球、旱地冰壶等群众喜闻乐见的体育项目，丰富的活动内容受到了现场群众的广泛参与。